首先要明確自己是否患有可以突發(fā)致死的疾病，比如心絞痛，腦出血等，這類疾病通常都是循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病，其致死的原因也都是急性功能性衰竭。這樣在日常生活和工作中就要注意飲食起居，以及健康的心態(tài)。同時身邊常備救急的藥物，并且定期到醫(yī)院檢查身體，密切關(guān)注疾病的發(fā)展，做到這些我想就已經(jīng)把突發(fā)致死的幾率降到最低了，至于完全避免那還要看運氣了。

   很多人都是亞健康狀態(tài),要及時治療軀體疾病,健康的心態(tài),但是如果突然卒死,搶救成功率很低。