在電影或電視劇中，我們常常會看到劇中人在心臟病發(fā)作時，常常會突然睜大眼睛、手緊緊地抓住胸前的衣服，表現(xiàn)出非常痛苦的樣子——這樣的表現(xiàn)往往是為了制造戲劇張力而設(shè)計。事實(shí)上，在現(xiàn)實(shí)生活中，心臟病發(fā)作時的表現(xiàn)常常不會出現(xiàn)胸痛，尤其是對于女性而言，有三分之二的女性在出現(xiàn)心臟病發(fā)作時較男性表現(xiàn)得更加不典型。

也許很多人都知道，心臟病發(fā)作時?？沙霈F(xiàn)胸前區(qū)的壓迫感、上肢的疼痛，但仍然有很多由心臟病引起的卻看似非常輕微的不適感，可能會被遺漏，例如惡心、頭暈、疲勞等。

心臟病發(fā)作的征兆包括以下7點(diǎn)：

1、不舒服的壓迫感

由美國心臟協(xié)會所列出的最常出現(xiàn)的癥狀就是胸前不舒服的壓迫壓榨感，飽腹感，或是前胸的疼痛感。這些不適每次發(fā)作時常持續(xù)超過數(shù)分鐘。 

2、上肢疼痛

我們的心臟有非常豐富的神經(jīng)末梢分布，這些神經(jīng)末梢有時會與其它部位的神經(jīng)共享一些通路。在心臟病發(fā)作時，疼痛可能放射至背部、肩部、上肢、頸部或下巴等。有些女性會說，就像是一只大象坐在背上一樣。當(dāng)然，這種疼痛有時并不這么明顯。

3、頭暈

雖然大部分的心臟病發(fā)作并不會使您立刻失去意識昏倒，但是它們可以降低我們心腦的供血和供氧，導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、頭重腳輕的感覺。

4、疲勞

在缺乏睡眠或是一整天的勞累工作之后感到困倦或疲勞是很常見的。但是，有超過一半的女性會在心臟病發(fā)作之前的一個月內(nèi)感到極度的疲勞或乏力，即使它們沒有被明確的關(guān)注到。

5、多汗

除非您正在經(jīng)歷圍絕經(jīng)期（更年期）或是剛剛體育鍛煉完，否則突然全身大量的出汗可能是提示心臟病發(fā)作的信號，因?yàn)樾呐K病發(fā)作可以刺激到支配泌汗功能的神經(jīng)系統(tǒng)。

6、惡心

心臟病發(fā)作可以引發(fā)惡心的癥狀，這樣的情況在女性中出現(xiàn)的可能性是男性的兩倍（很多女性還會在心臟病發(fā)作前的數(shù)天感覺自己感冒了）。如果您突然出現(xiàn)了持續(xù)的惡心，并且與飲食無關(guān)，也找不到其它的明確誘因，就要有所警惕。

7、憋悶或呼吸困難

如果日常的鍛煉或工作不明原因的變得非常困難，請約見您的醫(yī)生。如果您突然覺得自己出現(xiàn)像是剛剛爬完樓梯上氣不接下氣，而實(shí)際上并沒有這樣做，或是突然睡眠中憋悶醒來，請馬上就診。 

心臟病的預(yù)防包括以下幾點(diǎn)

1.少吃蛋黃。一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老年膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個蛋黃，以免引發(fā)心臟病的出現(xiàn)。

2.減肥是屬于心臟病的預(yù)防方式之一，肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老年減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。

3.吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2—3年后，患心臟病的風(fēng)險就會降至與不吸煙者一樣的水平。  

4.拋開遺傳因素?zé)o法控制外，要遠(yuǎn)離心臟病威脅，說穿了就是改變生活形態(tài)而已。不要太胖、不抽煙、多運(yùn)動、飲食中不要有太多脂肪，供給心臟營養(yǎng)的冠狀動脈，就比較不容易產(chǎn)生沉積、阻塞，心臟病就與你無緣。

5.保持心情愉快，能夠緩解壓力，是預(yù)防心臟健康的秘訣之一。因?yàn)樵谏鷼夂蛿骋獾认麡O情緒下，會導(dǎo)致血壓升高。抑郁癥患者心臟病危險會增加4倍。雖然情感壓力導(dǎo)致身體壓力的機(jī)理尚不完全清楚，但兩者之間關(guān)系極大。因此，為了保持心臟健康，要學(xué)會控制壓力，保持一個積極的好心態(tài)。

最后，在突發(fā)疾病時，別忘記撥打120哦，醫(yī)護(hù)人員為你保駕護(hù)航！