小兒便秘是小兒常見病之一，幾乎每個寶寶都會和小兒便秘偶遇，小兒便秘雖然不是什么嚴重的疾病，卻常常使家長不知所措，下面讓我們來全面了解小兒便秘的現(xiàn)象。

一、什么是小兒便秘

是指小兒排便次數(shù)明顯減少，大便干燥、堅硬，秘結不通，排便時間通常間隔較久（>2天），無規(guī)律，或雖有便意而排不出大便。如果孩子出現(xiàn)以下情況，就要考慮是不是出現(xiàn)便秘了。

1.大便量少、干燥；2.大便難于排出，排便時有痛感；3.腹部脹滿、疼痛；4.食欲減退；5. 口氣重、舌胎厚，眼干、有眼屎。

小兒便秘可分為功能性便秘和器質性便秘兩大類。小兒常見的器質性便秘有先天性巨結腸及巨結腸類緣病、肛門狹窄、甲狀腺功能低下等，患兒可出現(xiàn)胎便排出延遲、納差、腹脹、生長發(fā)育遲緩等，如果懷疑器質性便秘就需要盡早就醫(yī)詳細檢查。作為家長我們更需要了解的是功能性便秘。

二、功能性便秘形成原因

1.飲食不規(guī)律，食物過于精細，膳食纖維和碳水化合物攝入少，鈣和蛋白質攝入過多；

2.體內陰虛火旺，大腸津少干燥就會吸收大便的水份，從而導致便秘。

3.生活沒有規(guī)律，沒有形成定時排便的習慣。

4.運動量小，腸蠕動慢。

三、預防措施

1.家長要保證寶寶的飲食規(guī)律、膳食平衡，多吃粗糧和粗纖維食物，像：小米、玉米、各種豆類、芹菜、韭菜、蘋果、香蕉等。

2.多給寶寶補充水份，可以通過尿液觀察寶寶水份是否充足，尿量少泛黃就是水份補充不夠?？梢园疽恍├嫠滋}卜水給寶寶喝。

3.良好的生活規(guī)律才會有良好的新陳代謝，寶寶的吃喝拉撒都要有一個好的規(guī)律。要形成定時排便的習慣。

4.運動可以增加身體的循環(huán)代謝，幫助腸胃蠕動。除了室內活動，家長應每天帶孩子進行適量的戶外活動。

5.家長可以通過給孩子腹部按摩的方法，增加腸胃的蠕動，從而幫助孩子緩解便秘的癥狀。以肚臍為中心，順時針方向按摩3～5分鐘。

在日常生活中，人們見有小兒便秘都認為是飲食不當造成的，事實上，大多數(shù)小兒便秘是由心理因素造成的。所以，心理性便秘是很多家長所不了解，也是容易被忽視的一種情況。

四、心理性便秘形成原因

1. 家長錯誤的信息傳遞，孩子排便的時候，有些家長會說：“臟、臭、丟人”之類的話語。有些家長有“潔癖”對孩子要求過份，孩子不小心把糞便拉到了地上，或弄臟了褲子，就會受到家長的一頓斥責或打罵，這樣有意無意間傳遞給孩子的信息就是：“排便是一種不好的行為”，從而讓孩子從心理上厭惡排便這種不好的行為。

2.有的孩子晚上大便時，廁所無燈或無人陪伴產(chǎn)生恐懼和孤獨感，欲解大便也不愿意上廁所，而且還硬憋著，時間久了，就會導致孩子的便秘。

3.孩子之前因排便的問題或其它原因，有過肛門脫裂或疼痛的現(xiàn)象，從而產(chǎn)生了心里陰影，對排便產(chǎn)生了恐懼。

4.不正確的控便，有些家長要求孩子坐在馬桶上，排不出便不許離開， 從而讓孩子從心理上對排便產(chǎn)生抵觸情緒。

五、預防措施

1.家長要正確引導孩子，讓孩子意識到排便是一種正常的生理現(xiàn)象。對孩子不小心弄臟地板或褲子的現(xiàn)象，不要進行埋怨或斥責。要給予理解和關愛。

2.給孩子營造一個良好的排便環(huán)境，如果是晚上對于膽小的寶寶最好是由家長陪同，能起到安慰心理的作用。

3.經(jīng)常給孩子用溫水洗屁股，防止孩子屁股紅腫和疼痛現(xiàn)象的出現(xiàn)。

4.孩子排便的次數(shù)和數(shù)量，和環(huán)境的變化和飲食的多少等都有密切的關切，不要太強調規(guī)律，如果在馬桶上蹲上一會兒沒有便意就馬上離開。不要長時間的控便。

5.如果心理性便秘已經(jīng)形成，同時要配合習慣性便秘的預防措施。

如果寶寶有便秘的現(xiàn)象，可以用開塞露、甘油、肥皂條刺激肛門，幫助排便。但不建議長期使用，以防產(chǎn)生依賴。